Експертите по грижа за кожата представят осем от най-добрите масла, които можете да използвате, за да поддържате кожата си здрава и сияйна през цялата година – от масло от авокадо до масло от крил. Когато посещаваме козметичните магазини и аптеките, често виждаме рафтове, отрупани с различни продукти за кожа, коса и нокти, в които са включени различни масла. Въпреки че нанасянето на масло върху кожата може да предизвика опасения заради мазната текстура на продукта, всъщност маслата предлагат мощни лечебни и подхранващи свойства. Те могат да бъдат особено полезни за справяне с проблеми като акне.
Маслата проникват в епидермиса – най-външния слой на кожата, който е съставен от мъртви клетки, но не преминават през по-дълбоките слоеве, където се намират живите клетки. Това позволява на маслата да задържат влагата в кожата и да я подхранват, като същевременно създават защитен слой, който предотвратява изсушаването и раздразнението.
Топ 8 масла за красива и здрава кожа
1. Кокосово масло
Кокосовото масло е известно със своите многобройни ползи за кожата, което го прави предпочитан избор в много натурални козметични продукти. То притежава антибактериални и противогъбични свойства, което го прави изключително ефективен овлажнител. Проучване, публикувано през 2004 г. в списание Dermatitis, показва, че необработеното кокосово масло е изключително ефективно като овлажнител.
Кокосовото масло създава защитна бариера, която предотвратява проникването на бактерии в кожата и задържа влагата. Важно е да се отбележи, че то не блокира достъпа на въздух, за разлика от продуктите на петролна основа, които могат да затруднят дишането на кожата. Кокосовото масло е леко и бързо се абсорбира, което го прави идеално за целогодишна употреба.
2. Арганово масло
Аргановото масло, известно още като „течното злато“, е ценено поради своите лечебни и противостареещи свойства. То е богато на пептиди, сапонини и феноли, които са от съществено значение за грижата за кожата. Проучване от 2015 г. в Clinical Interventions in Aging установява, че ежедневното локално приложение на арганово масло подобрява еластичността на кожата, особено при жени в постменопауза.
Тези ефекти се дължат на високото съдържание на витамин Е и антиоксиданти, които помагат за намаляване и предотвратяване на стрии, белези и бръчки. Аргановото масло е полезно както за суха, така и за мазна кожа, тъй като регулира производството на себум и отваря порите, позволявайки на кожата да диша. То също така притежава антибактериални и противовъзпалителни свойства, които могат да облекчат зачервявания и възпаления по кожата.
3. Масло от авокадо
Маслото от авокадо е известно със своите противовъзпалителни свойства, които са особено полезни за хора, страдащи от акне. Студено пресованото масло от авокадо съдържа висока концентрация на олеинова киселина, която може да се прилага локално за облекчаване на кожни проблеми. То също така е отличен източник на витамин Е, който помага за намаляване на появата на белези.
Проучване, публикувано през 2004 г. в Journal of Dermatology, показва, че комбинацията от витамин B12 и масло от авокадо е по-ефективна в лечението на атопичен дерматит в сравнение с плацебо.
4. Масло от жожоба
Маслото от жожоба е отличен овлажнител, който помага за намаляване на видимостта на бръчките и признаците на стареене. То съдържа важни хранителни вещества, включително витамини E и B комплекс, минерали като мед, хром, силиций и цинк, които лесно се абсорбират от кожата.
Маслото от жожоба имитира естествения себум на кожата, което го прави универсален овлажнител. Проучване от 2012 г. в Германия показа, че лечебни маски с масло от жожоба ефективно подобряват състоянието на кожата при участниците. То намалява кожните лезии и акне, благодарение на противовъзпалителните и антибактериални свойства на маслото.
5. Зехтин
Зехтинът е основна съставка в средиземноморската диета и е известен с ползите си за сърдечно-съдовото здраве. Освен това е ефективен за защита на кожата от стареене, причинено от слънцето. Проучване от 2010 г. в Nutrition & Metabolism показва, че мононенаситените мастни киселини в зехтина намаляват оксидативното увреждане и инсулиновата резистентност, което спомага за намаляване на стареенето на кожата, предизвикано от ултравиолетовите лъчи. Ниското ниво на зехтин в диетата е свързано с ускорено стареене на кожата, затова е важно да включим този ценен продукт в ежедневното си меню.
6. Масло от ленено семе
Маслото от ленено семе е отлично за лечение на хронични кожни заболявания като розацея, акне, дерматит, екзема и псориазис. То съдържа омега мастни киселини, които балансират мазнините в кожата и намаляват възпалението. Стареещите кожни клетки губят плътността си, а локалната употреба на ленено масло може да подобри вида на стареещата кожа.
Проучване от 2011 г. показва, че редовното приложение на ленено масло намалява чувствителността на кожата и подобрява хидратацията, което е особено полезно за хора с чувствителна кожа.
7. Масло от корен на бяла ружа
Маслото от корен на бяла ружа набира популярност благодарение на способността си да възстановява кожата. Според проучване от 2013 г. то намалява раздразненията, предизвикани от UV радиация и предотвратява стареенето на кожата като осигурява хидратация след излагане на слънце. Освен това, коренът от бяла ружа се използва за лечение на фурункулоза, екзема и дерматит като предлага допълнителни ползи за здравето на кожата.
8. Масло от крил за здрава кожа
Маслото от крил е обещаваща съставка за подобряване на здравето на кожата, тъй като има доказани антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Изследванията показват, че то е полезно за предотвратяване на бръчки и овлажняване на кожата. Маслото от крил може да се прилага локално или да се приема през устата, като и двата метода предлагат уникални ползи.
Локалното приложение помага за борба с проблеми като сухота и акне, докато оралната употреба осигурява важни мастни киселини, които поддържат хидратацията и еластичността на кожата. За оптимални резултати е важно да започнете с малка доза и постепенно да я увеличавате, наблюдавайки реакцията върху кожата си.
В заключение:
Изборът на правилните масла за лице и тяло може да бъде ключов фактор за поддържане на здрава и сияйна кожа през цялата година. Както експертите по грижа за кожата подчертават, масла като авокадо, арган и масло от крил предлагат разнообразие от предимства, включително хидратация, подхранване и защита от вредните въздействия на околната среда.
Чрез правилното използване на масла, можете да се справите с различни кожни проблеми и да подобрите цялостния вид на кожата си. Включването на тези натурални съставки в ежедневната ви рутина за грижа за кожата ще ви помогне да укрепите защитната функция на кожата си. Не се колебайте да експериментирате с различни масла и да намерите тези, които най-добре отговарят на нуждите на вашата кожа.