Какво количество Омега-3 мастни киселини трябва да приемаме на ден?
Изборът на подходяща добавка с омега-3 мастни киселини може да бъде истинско предизвикателство, особено с голямото разнообразие на пазара. Не само че трябва да избирате между различни източници като рибено масло, масло от крил или масло от водорасли, но също така трябва да определите количеството омега-3, което ви е необходимо на ден. Количеството омега-3 мастни…
