Докато в миналото светът се е борел с недохранване, днес сме изправени пред нова хранителна епидемия – затлъстяването. За последните 45 години нивата на затлъстяване в световен мащаб са се увеличили почти трикратно, създавайки както множество индивидуални проблеми, така и сериозни трудности в здравния сектор. До скоро се смяташе, че от наднормено тегло страдат основно…
Когато става въпрос за храносмилане всички автоматично започваме да мислим за стомаха. Всъщност основното предназначение на стомаха е механично – той стрива храната на гъста, хомогенна каша, която в последствие постъпва в червата където претърпява разграждане и усвояване. В сложния храносмилателен процес тънкото черво отговаря за абсорбацията на хранителните вещества. Доброто състояние на тънкото черво…
Още с появата на първите компютри в Америка се е появило и понятието „Синдром на компютърното зрение” (Computer Vision Syndrome), обясняващо негатичните ефекти за очите от прекомерното взиране в екрана. В динамичния съвременен живот всеки от нас учавства активно в дигиталната екосистема. Притежаваме множество устройтва (таблети, компютри, смартфони, четци за книги и др.) в които…
Крил ойл е естествен продукт с високо съдържание на омега-3 мастни киселини и антиоксиданти. Обикновено говорим за тези нутриенти в контекста на здравето – сърдечно, нервно, храносмилателно и психологическо. Знаете ли обаче, че омега-3, особено в комбинация с антиоксиданти, могат да направят кожата и косата ви прекрасни? Ето как. Омега-3 мастните киселини са сред най-изследваните…
Всяка майка знае, че грижата за детето започва във вътреутробния период. Класическите добавки за бременни обикновено са фолиева киселина, магнезий и витамини. В последните няколко години все повече лекари говорят за важността на омега мастните киселини, особено за DHA. Разберете как този нутриент осигурява оптимално здраве и добро развитие на вашето дете от самото начало…
В началото на всяка нова година всички си даваме обещания да се грижим по-добре за себе си – да влезем във форма, да свалим излишните килограми или просто да прекарваме повече време в движение. От къде обаче идват представите ни за здраве и адекватни ли са те? Оказва се, че килограмите на кантара и обиколката…
Все по-голям брой проучвания показват, че много от пациентите след COVID-19 изпитват някакъв вид сърдечни увреждания, дори ако не са имали основно сърдечно заболяване и не са били достатъчно болни, за да бъдат хоспитализирани. Този последен обрат е причина медицинските експерти да се притесняват от потенциалното увеличение на сърдечната недостатъчност. В допълнение, повишените нива на…
Животът на съвременния градски човек предлага толкова много ежедневни стресори, че всички сме приели за нормално да живеем с определени здравословни проблеми. Психологическите и когнитивни такива остават най-често под радара ни. А в някои случаи, дори да знаем за тях, не предприемаме мерки или не знаем как да потърсим помощ. Състоянието на съзнанието ни обаче…
Световният океан е един от най-ценните източници на ресурси. Благодарение на солените води имаме достъп до огромно разнообразие от храна, еко продукти, хранителни добавки и още много. Днес ще ви представим най-популярните хранителни добавки от морски или океански произход. Всяка една от тях е истински подарък за човешкото тяло, който ни предоставя конкретни нутриенти. Рибено…
Крил ойл може да ви звучи като поредната модна тенденция в света на здравословното хранене, но това съвсем не е така. Днес ще ви представим този продукт в пълния му блясък. Макар че добавката е позната по света от 80-те години, тя тепърва добива популярност в България. Начинът, по който маслото от крил се добива,…