Водораслите са едни от най-старите форми на живот на планетата и са били част от човешката диета в продължение на хиляди години. Използвани още от ацтеките през 14-ти век, водораслите, като спирулина и хлорела, са високо ценени заради своите невероятни здравословни ползи. Наричани суперхрана, те са изключително богати на витамини, минерали, антиоксиданти и протеини, които…
Експертите по грижа за кожата представят осем от най-добрите масла, които можете да използвате, за да поддържате кожата си здрава и сияйна през цялата година – от масло от авокадо до масло от крил. Когато посещаваме козметичните магазини и аптеките, често виждаме рафтове, отрупани с различни продукти за кожа, коса и нокти, в които са…
Хроничното възпаление е здравословен проблем, който все по-често засяга хората, като увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет, артрит и метаболитен синдром, особено при затлъстяване. Това възпаление може да бъде предизвикано от различни фактори на околната среда и начина на живот като прекомерната консумация на преработени храни, наситени мазнини, захар и продукти, обработени с химикали. Възпалението…
Ако се борите с пърхот, знаете колко досаден и смущаващ може да бъде този проблем, а също така колко трудно е да се справите с него. Не сте сами в това – пърхотът засяга около 50% от хората по света. Това състояние на скалпа е широко разпространено, но често неправилно диагностицирано. Освен видимите люспи, пърхотът…
Омега-3 мастните киселини са жизненоважни мазнини, които тялото ви не може да произвежда само, затова е важно да си ги набавяте чрез храната. Те са необходими за поддържане на клетъчните мембрани, подпомагат нормалната функция на клетките, регулират възпалителните процеси, балансират съсирването на кръвта и помагат на кръвоносните съдове да се свиват и отпускат. Омега-3 мастните…
Перименопаузата е периодът на преход към менопаузата, който може да започне около средата на тридесетте години и да продължи от две до десет години. Приблизително 85% от жените изпитват физически и емоционални симптоми, свързани с промените в хормоналните нива по време на перименопаузата. Добрата новина е, че има различни начини, чрез които можете да подобрите…
Много родители се питат дали децата им се нуждаят от хранителни добавки, за да се радват на добро здраве. Пазарът предлага разнообразни продукти, което прави избора на подходящи витамини и добавки още по-труден и объркващ. В тази статия ще обсъдим важните фактори, които трябва да се вземат предвид при избора на подходящи добавки за децата.…
Дали здравето на мъжете е по-крехко от това на жените? В световен мащаб е добре известно, че мъжете умират на по-млада възраст от жените. В някои страни разликата е около една година, докато в други, като Русия например, мъжете умират почти 12 години по-рано от жените. За да се подобри здравето на мъжете и да…
Ако сте се интересували от методи за подобряване на здравето – независимо дали става въпрос за премахване на мозъчна мъгла, умора или излишно тегло – вероятно сте се сблъскали с концепцията на „прочистване“ на черния дроб, позната и като детоксикация на черния дроб. Детоксикацията е една от основните функции на черния дроб. Важно е да…
Какъв е цветът на кожата ти – нима това е има значение?! Разнообразието е това, което прави света красив! Различните тонове на кожата са уникална черта на хората, тъй като оформят тяхната индивидуалност. Цветът на кожата има значително въздействие върху здравето и външния вид с течение на времето. Пигментацията на кожата има отношение към появата…