Как можем да понижим холестерола?

Холестеролът е вещество, подобно на мазнина, което се намира във всяка клетка в нашето тяло. Той изпълнява важни функции за нормалното функциониране на организма. Въпреки това, високите нива на холестерол, особено на липопротеините с ниска плътност (LDL), могат да имат негативни последици върху нашето здраве. „Лошият“ холестерол има връзка с развитието на атеросклероза – заболяване,…

Омега-3 мастни киселини и здравето на домашните любимци

Омега-3 мастните киселини са вид полиненаситени мастни киселини (PUFA). Те включват алфа линоленова киселина (ALA), ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Омега-3 мастните киселини се считат за есенциални по време на растежа на кученцата и котенцата, тъй като животинското тяло не може да ги произвежда в достатъчни количества, необходими за правилния растеж и развитие.…

DHA: полезната мастна киселина (2-ра част)

DHA подпомага развитието на мозъка и зрението при новородените. Докозахексаеновата киселина има жизненоважна роля и в предотвратяването на преждевременно раждане, тумори, някои злокачествени заболявания, възпалителни процеси и сърдечно-съдови заболявания. Кардиопротективните свойства на докозахексаенова киселина се дължат на способността й да променя липидния метаболизъм, съдовата функция и мембранната динамика в човешкото тяло. В допълниение, DHA притежава…

DHA: полезната мастна киселина (1-ва част)

DHA е омега-3 дълговерижна полиненаситена мастна киселина (PUFA), която е основен структурен компонент на човешкия мозък, ретина, мозъчна кора и кожа. DHA (докозахексаенова киселина) представлява изключително важна мастна киселина, която играе решаваща роля за оптималната структура и функция на мозъка. Тя е необходима за правилното развитие на нервната система, особено през ранните години от живота.…

Омега-3 мастни киселини и здравето на мозъка

Омега-3 мастните киселини са вид полиненаситени мастни киселини. За тях е характерно, че съдържат повече от една двойна връзка, в сравнение с мононенаситените мастни киселини с една двойна връзка в своята химическа структура. От своя страна, наситените мазнини нямат двойни връзки. Наличието или отсъствието на двойни връзки придава важни свойства на мастните киселини. Две от…

Варикозни вени – защо се появяват и как да ги лекуваме

Смятани за проблем на по – възрастните хора до неотдавна, днес варикозните вени са разпространено състояние, което засяга все повече млади хора, най – вече жени. Според статистическите данни съдовото заболяване се проявява при над ¼ от световното население в зряла възраст. По – тревожното е, че през последните десетилетия състоянието се среща и при…

Как да останете продуктивни ако страдате от пролетна умора

Пролетта е прекрасен сезон, през който природата се събужда, всичко започва да цъфти, времето се затопля и денят се удължава. Идеалното време да подновите дългите разходки на открито и да се радвате на живота в пълния му блясък! Или пък не? Ако сте от малцината, за които отстъпването на зимата върви ръка за ръка с…

Ползите от приема на Омега – 3 мастни киселини при лупус

Лупусът е неприятно заболяване, което засяга над 5 милиона от световното население. Според статистическите данни броят на диагностицираните с някаква форма на болестта се е увеличил през последните години, но лечение все още няма. Самото заболяване е от автоимунен характер. Изразява се в хронично възпаление, което предизвиква широк спектър от клинични прояви, произтичащи от комплексния…

6 суплемента, които да приемате при множествена склероза

Множествената склероза (МС) най – често се проявява когато хората са в разцвета на силите си, планират семейство и изграждат кариерата си. Поставянето на диагнозата в този продуктивен етап от развитието има осезаемо отражение върху качеството на живот не само на заболелия, а и на неговото семейство и обществото като цяло. Точно затова все повече…

Ползите от Омега – 3 при Синдром на мастоцитна активация

Омега – 3 мастните киселини са есенциални хранителни вещества, които са необходими за правилното функциониране на всички клетки в човешкото тяло. Те са интегрална част от клетъчните мембрани и влияят върху функциите на клетъчните рецептори. По този начин Омега – 3 оказват въздействие върху различни процеси в организма и имат есенциална роля в поддържането на…