Даровете на океана – хранителни добавки със соленоводен произход

Световният океан е един от най-ценните източници на ресурси. Благодарение на солените води имаме достъп до огромно разнообразие от храна, еко продукти, хранителни добавки и още много. Днес ще ви представим най-популярните хранителни добавки от морски или океански произход. Всяка една от тях е истински подарък за човешкото тяло, който ни предоставя конкретни нутриенти. Рибено…

Крил ойл за начинаещи – ползи от добавката

Крил ойл може да ви звучи като поредната модна тенденция в света на здравословното хранене, но това съвсем не е така. Днес ще ви представим този продукт в пълния му блясък. Макар че добавката е позната по света от 80-те години, тя тепърва добива популярност в България. Начинът, по който маслото от крил се добива,…

Крил ойл за спортисти – увеличете силата и издръжливостта си

Маслото от крил е един от най-добрите натурални източници на омега-3 мастни киселини, познати на човечеството. Тази хранителна добавка се използва от около 50 години, но за сравнително краткото си съществуване е доказала ползите си. Днес все повече професионални атлети, фитнес ентусиасти и спортисти залагат на крил ойл, за да се грижат за здравето и…

Омега-3 мастни киселини за детско здраве

Учебната година започна, а с нея и притеснението на много родители от типичните сезонни вируси и настинки. В допълнение на това, тази есен децата трябва да ходят на училище или детска по време на пандемия. Всичко това може да ви създаде много ненужен стрес. Добрата новина е, че можете да подпомогнете благополучието на детето си,…

Омега-3 мастни киселини за висок имунитет

В сезона на гриповете и настинките сме. Дъждовните дни се заредиха, а работните задачи се увеличават с всеки изминал ден. На фона на всичко това, пандемията все още е фактор, който трябва да имаме предвид. Сега трябва да поставим имунитета си преди всичко. Ето как омега-3 мастните киселини ще ви помогнат да се увеличите защитните…

Омега-3 мастните киселини в помощ на стомашното здраве

Омега-3 са семейство от есенциални мастни киселини, които намират десетки приложения и могат значително да подобрят човешкото здраве. Тъй като тялото ви не може да ги произвежда самостоятелно, трябва да ги получите от диетата си. Трите най-важни типа омега-3 киселини са ALA (алфа-линоленова киселина), DHA (докозахексаенова киселина) и EPA (ейкозапентаенова киселина). ALA се среща главно…

DHA – аминокиселината, която трябва да познавате

DHA, или както е цялото й име, докозахексаеновата киселина, е аминокиселина от групата на омега-3 с множество ползи за човешкото здраве. Тя е органично съединение, което се среща в големи количества в маслото от крил. DHA, заедно с ЕРА, са основните нутриенти, заради които си заслужава да приемате този продукт. Какво прави киселината толкова специална…

Крил ойл против депресията

Депресията няма сезон. Тя може да се появи по всяко време и драстично да промени качеството на живота ви. Въпреки че това е чисто психологическо състояние, съвременните изследвания показват, че то може успешно да бъде предотвратено с правилно хранене, добър сън и достатъчно движение. Нека да видим как маслото от крил може да ви помогне…

Омега-3, -6 и -9 – какво представляват

Мастните киселини са съществена част от всеки здраволсовен хранителен режим. Както знаете, има различни видове мастни киселини, които имат специфични свойства и приложения в тялото. Днес ще поговорим за това какво представляват различните омега мастни киселини – по какво си приличат и различават и как подпомагат дейността на организма. Какво са омега-3 мастни киселини Омега-3…

Омега-3 мастни киселини за сваляне на килограми

Една от най-големите заблуди в нутриционизма е, че мазнините ни правят дебели. Истината е, че мастните киселини имат множество ползи за здравето. Само преди 20 години се говореше, че мазнините пречат на сърцето, ускоряват натрупването на холестерол и създават мастен слой около органите. Днес знаем, че не е така. Има мазнини, които са изключително полезни…