Как да поддържаме хормонален баланс по естествен начин

В съвременното забързано ежедневие често пренебрегваме, или дори не усещаме, сигналите, които тялото ни подава в моменти на дистрес. По инерция отдаваме неразположенията и нервността на преумора или стрес и продължаваме с „неотложните“ задачи. А в същото време в организма протичат множество химични реакции, които се опитват да се справят с нарушения вътрешен баланс. Понякога,…

Нискомазнинна срещу високомазнинна диета – най-важното за мазнините

Диетите са популярна тема на разговор във всеки сезон, но през пролетта и лятото са особено актуални. Като със всяко друго нещо, и при тях има модни течения и здравословни тенденции. В наши дни, обаче, пазенето на диета не е обикновена приумица за сваляне на празничното тегло. Всъщност, в думата „диета“ се влагат различни значения.…

3 растителни масла, богати на есенциални мастни киселини

Човешкото тяло представлява неповторима система, в която непрестанно протичат хиляди биохимични процеси. Организмите ни започват да работят в момента на зачеването ни и не спират, дори за секунда, до последния ни дъх. „Машината човек“ е толкова уникална, че може да работи без храна и вода повече от 20 дни (моля не експериментирайте без предварителна подготовка…