Топ 5 нутриенти, които да си набавите през зимните месеци

За някои хора зимата дава възможност за нови и вълнуващи приключения, атрактивни зимни спортове и повече време с близките. За други, обаче, студеният сезон носи умора, апатия и дори депресия. В повечето случаи тези симптоми се причиняват от комплекс от фактори, включително ограничен социален контакт,  обездвижване и липса на важни хранителни вещества. Може би знаете,…

Омега–3 мастни киселини за облекчаване на симптомите на псориазис

Псориазисът е неприятно дерматологично заболяване от автоимунен характер, за което се смята, че засяга около 3% от населението на света. Изразява се в лишеи по кожата, които причиняват болка и дискомфорт и могат да засегнат различни участъци от тялото. Състоянието не е заразно. Тъй като най – често се проявява на видими места, като ръцете…